Alumnos

El yoga no consiste en tocarse los dedos de los pies,
es lo que se aprende al bajar.
Jigar Gor

Un viaje de mil millas comienza con un paso.

Una cálida bienvenida a AraYoga. Estoy emocionada de tenerte aquí, listo para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento, equilibrio y bienestar. Ya seas un yogui experimentado o un principiante, este espacio es para que te conectes con tu cuerpo y tu mente. Al venir a las esterillas, te animo a dejar de lado las expectativas y el juicio. Acepta la singularidad de tu práctica, honrando la sabiduría de tu cuerpo con un sentido de curiosidad.

Consejos útiles y prácticos para tu visita

Recuerda

No olvides, abstenerte de comer comidas pesadas al menos 2 horas antes de la clase de yoga. Un estómago ligero permite una mejor concentración mental durante la sesión de yoga, ayuda a prevenir problemas digestivos y promueve una experiencia de práctica más fluida.

En cada clase

En cada una de las clases ofrezco variaciones y modificaciones para que puedas practicar a tu propio ritmo y nivel de comodidad. Ya seas principiante o experimentado, siempre encontrarás un espacio acogedor en mi estudio. Recuerda, aquí no hay expectativas ni comparaciones; simplemente trae tu disposición para aprender y disfrutar del momento presente.

Cada clase

Cada una de las clases tiene una duración específica para que puedas aprovechar al máximo tu práctica. Te animo a quedarte hasta el final, ya que la relajación final (Savasana) es muy importante. 

Estudio

La puerta del estudio se abre 15 minutos antes de la clase para que tengas tiempo suficiente para instalarte y prepararte mentalmente. Te recomiendo llegar al menos 10 minutos antes para asegurar tu lugar y comenzar la clase de manera relajada.

Trae

Solo tienes que traerte a ti, tu esterilla, una manta, botella de agua y una mente abierta. Si es tu primera vez, no te preocupes por la esterilla; podemos proporcionarte una.

Usa

Recuerda usar ropa que te permita moverte libre y cómodamente. Telas elásticas y transpirables como el algodón o materiales que absorban la humedad son excelentes opciones. En la mayoría de los casos, el yoga se practica descalzo.

Háblame

Infórmame sobre cualquier preocupación o lesión que tengas, antes o después de la clase. Estoy aquí para ayudarte y apoyarte en tu viaje de yoga. 

Estacionamiento

Tenemos un aparcamiento amplio disponible en el lugar y en la calle. Cuando llegues para las clases tempranas de la mañana, por favor, sé considerado con los residentes del vecindario.

Espero verte pronto en AraYoga, listo para sumergirte en una experiencia transformadora.

Si tienes más preguntas o necesitas más ayuda, no dudes en enviarme un mensaje a [email protected]. Estoy aquí para ti en cada paso de tu viaje hacia el bienestar.