clases de yoga

Practica y todo llegará
Pattabhi Jois

Sobre las clases

Las clases de yoga se imparten en inglés, para que lo practiques mientras haces yoga.
En cualquier caso, si no entiendes algo, siempre es posible una traducción básica al español.

Tipos

Hatha

Esta es una clase de yoga de 75 minutos de duración, de ritmo lento, que enseña habilidades fundamentales de yoga. Se enfoca en posturas estáticas y en mantenerlas por más tiempo. Con un enfoque en desarrollar la conciencia plena en cada asana, así como en la respiración. Adecuada para todos los niveles.

Flow

Ofrece una práctica de yoga vinyasa dinámica y creativa de 75 minutos de duración que tiene como objetivo vincular conscientemente tu respiración con el movimiento mientras prestas atención por igual a la alineación y las transiciones. Adecuada para todos los niveles.

Flow+

Una clase híbrida de 75 minutos de duración que combina la práctica de vinyasa y el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Ofrece una clase de flujo vinyasa que está impregnada de movimientos cardiovasculares con el objetivo de aumentar tu ritmo cardíaco. El signo ‘+’ denota una sesión más vigorosa.

Yoga Fusión para Adolescentes

Esta clase dinámica de 60 minutos combina posturas de yoga tradicionales, respiración consciente y elementos divertidos y modernos para mantener a los adolescentes comprometidos y motivados. Mejora la flexibilidad, la fuerza y el enfoque mientras se conecta con sus compañeros en un ambiente de apoyo e inclusivo.

Horario

Below you can see the timetable of the classes

Día / Hora	9:15	18:15
Lunes	Hatha	Flow +
Martes	Flow	Hatha
Miércoles	Flow +	Hatha
Jueves	Hatha	Flow
Viernes		Teens

Estudio de Yoga en el corazón del Val Miñor

Enclavado en lo alto de una pintoresca colina en la zona de Gondomar, AraYoga ofrece un remanso de serenidad y tranquilidad, que constituye el escenario perfecto para una inspiradora práctica de yoga.